Mindblown: a blog about philosophy.

Exista tot mai multe persoane care manifesta fel si fel de frici sau fobii. Cam intre 10-25% dintre persoanele din Romania au sau recunosc ca au o fobie de ceva anume. Fie ca vorbim de o frica accentuata de paianjeni sau de o frica de numarul 13 ori frica de apa sau de spatii inchise,…

Pofta de dulce – de ce apare, ce ascunde si cum scapi de ea? Pofta de dulce poate fi rezultatul unei deficiente de nutrienti in organism. Care sunt cauzele care duc la pofta de dulce, ce dereglari poate ascunde organismul, dar si cum puteti sa scapati de nevoia de a mai manca alimente dulci? Corpul uman…

Aud din ce în ce mai multe persoane că țin dieta ketogenica, dar de fapt nu știu ce presupune aceasta; nu își calculează necesarul caloric sau ingredientele folosite. Asa că astăzi am facut o masă ketogenica. Un model simplu și eficient, o farfurie de doar 978 de calorii. Câââât? 😳😳😳😳😳 Dieta ketogenica (sau dieta keto)…

Auzim adesea că slăbitul este rezultatul unui deficit de calorii – mâncăm mai puțin, ne mișcăm mai mult și slăbim. Este adevărat și, cel puțin în teorie, ecuația e simplă. În realitate, avem de-a face cu o poveste mult mai complicată. Căci nu e doar cât mâncăm și câtă activitate fizică depunem, ci și ce…

În această „perioadă” în care ni se spune să nu socializăm decât online, să ne lipsim de îmbrățișările celor dragi, vom ajunge în curând sclavii depresiei și vom duce lipsă de „fericire”.Există un hormon responsabil pentru fericirea și starea noastră de bine? Da, există! Oxitocina este denumită și hormonul dragostei și al atașamentului, deoarece cu…

Deficiența de vitamina D este extrem de slab diagnosticată, invers proporțională cu beneficiile pe care un nivel optim le aduce la nivelul întregului organism. Iar această problemă este una mondială, nu doar la nivelul țării noastre. Parțial, așa se explică adevărata epidemie de oboseală cronică, osteoporoză, hipertensiune, diabet, cancer, astm sau boli autoimune. Despre mecanismul…

Beneficiile vitaminei D sunt extinse mai departe de cele mediatizate. Dincolo de asimilarea calciului în organism, un nivel optim de vitamina D asigură buna funcționare a întregului organism. Cunoaștem cu toții cel puțin un caz, dacă nu cumva ne înscriem chiar noi în această categorie. Care? A celor care se plimbă sau s-au plimbat la un moment…

CE TREBUIE SĂ ŞTIM DESPRE VITAMINE? Vitaminele sunt substanţe cu structură complexă (compuşi organici) care nu pot fi sintetizate de către organism, însă a căror prezenţă în corpul uman este absolut obligatorie pentru îndeplinirea unor funcţii esenţiale ale acestuia. Spre deosebire de proteine, lipide sau glucide, vitaminele nu reprezintă surse de calorii şi ne sunt…